跑步,該怎麼跑?:學會「姿勢跑法」,提高跑步效能、不受傷!
- 尼可拉斯.羅曼諾夫博士、約翰.羅伯遜,臉譜,出版日期:2011/01/27
你真的會跑步嗎?●你以為人天生就會跑,所以不需要學習就可以跑步嗎?●你以為跑步的里程數只要累積得多,跑步技術就會變好嗎?●你以為要跑得更快,身體就必須使勁全力才能達成嗎?●你以為...more
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不用準備其他器具,一本完全使用麵包機製作的麵包食譜! 來吧!跟著Carol一起動手做,麵包機的魔法馬上就要開始囉! Carol專為讀者量身打造,健康無添加的麵包機食譜, 50款美味配方+800張照...more
兩岸網路斗數教學第一名師, 教你一次就會紫微斗數精華。 紫微斗數是中國傳統命理學最重要的一個部分。整個體系以天干地支、陰陽五行為基礎,透過命盤十二宮,系統化、全面性的預測複雜的社會關...more
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