完全跑步聖經:輕鬆持久跑,運動傷害OUT

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運動醫學專家的黃金訓練法 實用易懂,無論你是初階或進階跑者,想要縮短個人紀錄、快速復原運動傷害,或只是為了健康、身材、快樂而跑,每位跑者都該擁有一本。 * 找到最適合你的跑法 * ...more

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愛上拼布生活手作

愛上拼布生活手作

  • 江晏湄,藝風堂,出版日期:2014/12/10

拼布是一項流傳於民間許久的手工技藝,主要是利用布片拼接技巧來創作,無論是幾何表現、不規則圖形或各類風格的圖案拼縫,都能成為發想主題。 《愛上拼布生活手作》就是一本以拼布為主題的手工藝...more

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散策╳手帳:行旅京都、台南、新加坡、台北、東京…城市漫步私地圖

散策╳手帳:行旅京都、台南、新加坡、台北、東京…城市漫步私地圖

緩步慢行,品味每個城市不同的面?, 用書寫、插畫、拼貼、寫真, 將所有旅行的點滴封存,美好時光永留在那一刻。 請進入手帳達人的書寫世界, 也歡迎成為手帳控! 手帳迷今年最不能錯過的一本...more

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女巫阿娥的超萬能手工皂:良心皂幫大忙,洗頭洗澡、洗碗洗衫、拯救敏感、問題肌,超乎你想像!

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  • 阿娥,原點,出版日期:2014/07/10

「皂」福人生,就靠這一本! 56款網路口碑、超人氣良皂配方,首度公開! 不只step by step,油脂特性說明白,讓你做皂功力再升級! 太乾、太油、太癢,給你職人級的皂款, 教你...more

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Dear Dewi

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超過600,000粉絲拭目期待! 「台版宮崎葵」Dewi簡廷芮第一本文字寫真書! Dewi私密生活&出道歷程大公開! 隨書附贈「Dewi?You」拉頁海報,全面攻占你的心! ★My Dewi★ 從小小黃毛丫...more

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愛上芳草幸福日:100種吃、喝、玩、種到遊賞的花草筆記

愛上芳草幸福日:100種吃、喝、玩、種到遊賞的花草筆記

100種吃、喝、玩、種到遊賞的花草筆記 我們的身邊處處有生機,植物是生態鏈的起點,它們自足生長,同時供養萬物,喜愛植物、回歸自然是我們基因中的關鍵密碼。 讓園藝治療師卓梅慧、青草大俠...more

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一個人出國到處跑:高木直子的海外歡樂馬拉松

一個人出國到處跑:高木直子的海外歡樂馬拉松

馬拉松雖然只是跑跑跑,卻是一項妙趣無窮耐人尋味的運動。 第一次邊跑邊喝紅酒,是在梅鐸紅酒馬拉松; 沒想到機票超賣,一開始就充滿波折, 在34度的高溫下,我有辦法完跑嗎…&helli...more

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速效運動:慢跑無法燃脂、鍛鍊越多體能越弱、3分鐘高強度運動效益最大

速效運動:慢跑無法燃脂、鍛鍊越多體能越弱、3分鐘高強度運動效益最大

★《紐約時報》暢銷榜第1名作家 ★《奇效5:2輕斷食》作者最新力作 最新科學實驗挑戰傳統思維, 讀完本書後, 將顛覆你既有的運動觀念! .為什麼慢跑或游泳,燃脂效果有限,很難...more

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